マッサージ
マッサージはお肌にいい！と思ってやりすぎてはいませんか？マッサージは皮膚を伸ばしたり引っ張ったりする状態で、思ったよりも力が入り、肌に刺激を与えてしまいがちです。
しわに効果があるのは軽いマッサージ。肌細胞を活性化させて血行とリンパ液の流れをよくするためにおこないます。
その方法ですが、まずは蒸しタオルを顔にのせて血管を広げ、血行を促します。手のひらや指の腹を使って軽く円を書くようにします。クリームなどを使うと肌と手の潤滑の役割をしてくれるのでいいでしょう。さらいコラーゲン入りのものを使えば効果が期待できます。
肌を刺激しないよう、優しく優しくマッサージしてあげてください。
また忙しい時や時間のない時でも、お風呂で温まっているときにやさしくマッサージするだけでも肌の状態が違ってきます。ぜひ試してみてください。