冬のお肌
冬になり気温がさがってくると急に空気が乾燥してきます。もちろんお肌もそれにともなって乾燥し、荒れがちになります。この季節は何といっても保水・保湿が大切！まずはきちんと洗顔してからたっぷりと保水してあげましょう。それからクリームなどで油分を補ってください。その際、軽くでも顔をマッサージしてみましょう。翌朝お肌がしっとり潤っていることが実感できると思います。
日中も乾燥に要注意。室内では暖房のためにますます乾燥しやすくなっています。加湿器をつける、お湯を沸かして蒸気をたてる、水分をスプレーするなど・・・職場などでは熱い飲み物をカップに入れてデスクに置くだけでもマシになりますよ。
外出の際にはコートを着て、手袋はめて、マフラーを巻いて・・・と身体は完璧に防寒しますよね。顔も同じように寒風から保護してあげてください。クリームをつけて保湿タイプのファンデーションを塗る、ぜひ顔のお肌も大切にしてあげてください。
外から油分を補うことはもちろん、中からも油分を摂取しましょう。油ものを食べることを控えすぎると、肌が乾燥してしまうことがあるようです。適度な油分、特に植物性の油を取るようにするといいでしょう。